Amazone jednak nei pozbyl :D o laserze iwem ale jak sie dowiedzialem ile koles chce w bydgoszczy to mi troche szczena opadla (mowil ze ok 400-500 zl za zabieg i ze tych zabiegow by trzebabylo z min.8 a wskazane by bylo z 10) wiec narazie olalem i sie opalilem i tak nie widac nei iwem ile stoi w innych miastach daltego trzbea tyle zabviego bo to [...]
o jeszcze obgryzanie paznokci, przewlekła choroba pod wpływem stresu...ale to już cheat....więc nie za często mam to samo, ale obgryzam paznokcie, od tak se %-) a jak za bardzo nadgryze to mnie potem napyierdala któryś z palców - to jest chore
Ja obnizylem z 5-6k kalorii na 4-5k kalorii;p bo juz ciezko z trawieniem mialem, za duzo pochlanialem zarla, doslownie jak odkurzacz a ze czesto jadlem nawet powyzej 7-8 k kalorii to inna bajka. Ja teraz dorzucilem sobie bialko i amino serwetkowe, to u mnie sie sprawdza, regeneracja po treningach supcio, zmeczenie coraz mniej odczuwalne, po [...]
[...] ryż paraboliczny z piersią 40B/3T/34W/359kcal 5. Kiełbasa z grila śląska i oliwa z oliwek 29W/48T/0/547kcal 6. Twaróg z wodą 23B/6T/5W/166kcal Łącznie: Nie wiem czemu jakoś tak idzie powoli. Teraz od poniedziałku jadę takim zestawieniem. Wcześniej 2 redukcje szły szybciej hmm. Może dlatego, że teraz trening robię często po 1 bądź 2 posiłku [...]
[...] z prosba o przeniesienie na dane stanowisko biurowe ale musisz krotko mowiac sobie zasluzyc i musi byc wolny etat na danym stanowisku biurowym. Policja to nie jest tak jak sadzi wiekrzosc granie w karty sranie w banie na tapczanie, idac do policji musisz miec swiadomosc ze beda dobre i zle dni. Mowisz ze nie wiesz jak wyglada praca policji [...]
[...] - sie masz brylant - oooo cześć max, yy co tu robisz?? - no wiesz to jedyne kino, którego nie zna moja narzeczona, więc wpadam tu z różnymi laskami - Kup sobie popcorn i jakieś wafelki!!! - kto to jest??? - no wiesz działam teraz w takiej fundacji charytatywnej, pomagamy ułomnym osobom jakoś wchodzić w życie, zabieramy takich ludzi do kina [...]
Nie przeczę, że mam szczęście, że rodzice są w stanie i chcą mnie finansować. Ale często też trzeba zaciskać pasa i to jest kosztem wielu wielu rzeczy. W ten plan nie potrafiłabym wcisnąć pracy, a nawet martwię się jak wcisnę siłownię: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc49d821ad384d7abaf8d2996df98301.jpg
a co do sensacji - u mnie łatwo wzbudzić. Młode studenty podśmiech**ą się często jak chwytam za jakiś przyrząd, który zwykle wykorzystują do innych ćwiczeń. Myślą chyba, że pierwszy raz na siłce jestem i nie wiem co robię..... cud, że filmików nie kręcą i do sieci nie wstawiają
[...] w mieście realnie atakują uczestniczki kursu. Jeśli któraś nie obroni się lub nie zdąży uciec, tylko robi w majtki, wraca do sali ćwiczeń." Znaczy sie ze uczestniczka jak sie nie obroni to dostaje wpier.dol a jak ladna to jeszcze chvja miedzy posladki () ?? Bo rozumiem ze "realnie atakuja" czyli podchodza i tuba w ryj, albo [...]
O super! Sprobuje na pewno :-) ja jeszcze mam make z ciemnego ryzu i peweni tez by fajne chlebki/placki wychodzily :-) Unknovvn, ale znasz te ludowe przesady dietow: trza jesc jak ptaszek i czesto, bo inaczej ci w doopie przybedzie ;-) Ja w to wierzylam %-) A zreszta kto nie wierzyl wczesniej???
Zgadzam się z Tobą , jednak żal mi tylko z powodu tego, że zapewne często słyszy " prosze pana". Wiem co mówię - jak założę czapkę z daszkiem też tak słysze :)
Zauważyłem że większość z was przytrafiają się kontuzje barków. Przyczyna jest prosta jak konstrukcja cepa. Problemem jest swobodny zwis który często jest interpretowany przez ćwiczących jako wiszenie flakiem na drążku. W tej fazie należy mieć ściągnięte w dół barki co utrzymuje napięcie z obrębie barków jak i placów. O co mi chodzi najlepiej [...]
[...] geri-kopnięcie gdzie noga jest zgięta w kolanie w pewnym momencie wykonywania kopnięcia keage-kopnicie, wymach prostą w kolanie nogą 2. Co do odwrotnego okrężnego to powiem jak to wyglada na podstawie "Krwawego Sportu", bowiem jest to film, który wszyscy znają Otóż w finałowej walce Van Damme wyprowadził Bolowi kopnięcie okrężne i [...]
Shoppie: u mnie w klubie jak ludzie chcieli miec dobre buty to sobie z Koreii sprowadzili (autentyk). Na rynku ja widzialem tylk Warriory ale czy to dobre nie wiem. Wyglada na badziew za 50,- PLN. Jak chcesz miec dobre buty to raczej przez zagraniczna firme wysylkowa. Ale nie wiem czy dzieki temu bedziesz mial lepsza technike Co do czestotliwosci [...]
moze ma depresje %-) podobno faceci bez pracy często zapadają na nią.... juz rok mu mowie ze znam dobrego psychiatre- ale jedyna odzywka- jak Ci przeszkadza to sama posprzataj
patrzac na forme Piotra az sie o to prosi ... ale niestety nie znam jego planow Piotrek czesto zaglada na SFD wiec pewno jak sie ogarnie po powrocie moze sam opisze i wrazenie z FIBO i cos o swoich planach ?
Częstsze jedzenie, jak to sugerują często kolorowe gazety - czyli przykładowo co 2,5-3h może mieć pewne plusy, szczególnie u osób, które mają problem z trzymaniem się pewnych zalożeń i lubią "podjadać", jednak nie jest to w żadnym wypadku wymóg. Pewne usystematyzowanie jedzenia w moim przekonaniu powinno być zachowane, ale nie za wszelką cenę. [...]
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ
